ルテインの期待できる効果について ルテインの期待できる効果についてよく知られているのが、目の疲労やかすみ目の改善です。これはもともと目の水晶体や黄斑部に含まれているためで、とくに加齢の影響で目の中に含まれているルテインが不足するとかすみ目などの問題が起こりやすくなります。ですから、サプリメントで外から補うことで改善効果が期待できるわけです。 そしてもうひとつ、重要な効果として忘れてはならないのが白...
ルテインの基礎知識記事一覧
ルテインが含まれている食材について ルテインの成分は私たち人間の体内にも存在しています。しかし断続的に摂取しないと減少してしまう成分ということや、加齢と共に見えづらくなっていくのもルテイン不足も考えられるでしょう。そんなルテインは、緑黄色野菜に多く含まれているカロテノイドの一種です。食品として摂取するという方法もありますが、第二次世界大戦の時に偶然発見されたマリーゴールドの花に含まれるルテインに注...