ルテインサプリメントをランキング形式で紹介します

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ルテイン含有サプリメントのおすすめランキング

 

〜目次〜   ・ルテインサプリメントおすすめランキング その1 ・ルテインサプリメントの比較一覧表 その1 ・ルテインサプリメントを選ぶポイントとは？�@ ・ルテインサプリメントおすすめランキング その2 ・ルテインサプリメントおすすめランキング その3 ・ルテインサプリメントを選ぶポイントとは？�A

ルテインサプリメントおすすめランキング その1

 

 

おすすめルテインサプリ比較一覧表�@

	リフレ「ブルーベリー&ルテインα」	ルテインスーパーEX
販売会社	株式会社リフレ	有限会社ネイチャーズ・ヘルス
特徴	高純度のルテインを6mg摂取できるほか、ビルベリー由来のアントシアニンを40mg配合されたバランスの良い視力回復サプリメントです。	1日当たりのルテイン摂取量が20mgと高配合の上に、ゼアキサンチン・アスタキサンチン・リコピンなど抗酸化成分を同時に効率よく摂取できるのが特徴です。
通常価格	2,484円（税込み）	9,720円（税込み）
1日当たりのルテイン摂取量	6mg	20mg
1日に飲む量	1粒	3粒
1袋の量	1ヶ月分31粒	1ヶ月分90粒

 

ルテインサプリメントを選ぶポイントとは？�@

　ルテインサプリメントは人気があり、色々な種類の商品が販売されています。そのため、どのサプリメントを購入すれば効果的か分からない方もいます。では、上手に選ぶにはどうしたら良いのかというと、まずルテインの含有量が多いサプリメントを選ぶことです。ルテインのサプリメントを購入する場合、抗酸化作用による健康維持や、眼精疲労、視力回復などの効果を期待します。それらの効果は、ルテインによるものですので、含有量が多い方が効果も高くなります。

 

　次にルテインの吸収率を高める成分が入っているかということも、選び方のポイントとなります。ルテインの含有量が多くても、吸収率が悪ければ効果も薄くなります。そのため、ルテインの吸収率を高める脂質やDHAなどの成分を含んだサプリメントの方が、摂取量は少なく、効果は高くなります。一見すると、ルテインのみ含まれているサプリメントの方が良さそうに思いますが、実際は吸収率を高める成分も含んでいる方が良いのです。

 

　最後に費用面があります。ルテインサプリメントに限ったことではないのですが、サプリメントには即効性が期待できず、飲んだ次の日に効果があるということはありません。そのため、継続的に飲むことが重要になります。金額が高いと継続的に飲むことが難しくなりますので、自分の経済状況を考えて定期購入を利用するなど、継続的に飲むことができるサプリメントを購入するようにしましょう。

ルテインサプリメントおすすめランキング その2

ルテインサプリメントおすすめランキング その3

 

 

ルテインサプリメントを選ぶポイントとは？�A

　ルテインサプリメントを選ぶポイントは、まず実際に効果が得られるか？です。市場で発売されているルテインサプリメントはみなそれぞれ効果や長所をアピールしていますから、それを見ただけではなかなか比較検討できない面もあります。そんなときには口コミ情報や体験談をチェックしてみましょう。

 

　サプリメントの場合、体質との相性も効果に影響を及ぼします。ですからある人にとって理想的なサプリメントも他の人にはイマイチ、ということも起こりうるのです。ですからルテインサプリメントを選ぶ際にはできるだけ自分の年齢や体質、状況（目のかすみ具合など）と似ている人の口コミ評価をチェックすることで、自分に向いたサプリメントかどうかを見極めやすくなります。もちろん、口コミ情報を全面的に信用するのはちょっとリスクがありますから、参考になる情報として有効に活用したいものです。

 

　そのうえでサプリメントとしての基本的な情報を確認していきます。ルテインの含有量はもちろんのこと、他に配合されている成分などを細かくチェックしてみましょう。そのうえで健康に良いものかどうかも見ておきましょう。安価なサプリメントの中には添加物が多く含まれているものもあり、長期的に服用するとそれが健康に影響をもたらす可能性もあります。価格やコスパも意識したうえでこうした安全面にも気を配りながら選んでいきましょう。