《本ページはプロモーションが含まれています》
ルテイン含有サプリメントのおすすめランキング
〜目次〜
|
ルテインサプリメントおすすめランキング その1
(2)めぐみのルテイン30
めぐみのルテイン30は、ルテイン含有量30mg(推奨摂取量)にゼアキサンチン2mgとGABA28mgを配合した特徴的なルテインを高含有配合したサプリメントです。品質管理をどのように行って製造しているかについて公式サイトに掲載されているので安心です。
おすすめルテインサプリ比較一覧表@
リフレ「ブルーベリー&ルテインα」 |
ルテインスーパーEX |
|
販売会社 | 株式会社リフレ | 有限会社ネイチャーズ・ヘルス |
特徴 | 高純度のルテインを6mg摂取できるほか、ビルベリー由来のアントシアニンを40mg配合されたバランスの良い視力回復サプリメントです。 | 1日当たりのルテイン摂取量が20mgと高配合の上に、ゼアキサンチン・アスタキサンチン・リコピンなど抗酸化成分を同時に効率よく摂取できるのが特徴です。 |
通常価格 | 2,484円(税込み) | 9,720円(税込み) |
1日当たりのルテイン摂取量 | 6mg | 20mg |
1日に飲む量 | 1粒 | 3粒 |
1袋の量 | 1ヶ月分31粒 | 1ヶ月分90粒 |
ルテインサプリメントを選ぶポイントとは?@
ルテインサプリメントは人気があり、色々な種類の商品が販売されています。そのため、どのサプリメントを購入すれば効果的か分からない方もいます。では、上手に選ぶにはどうしたら良いのかというと、まずルテインの含有量が多いサプリメントを選ぶことです。ルテインのサプリメントを購入する場合、抗酸化作用による健康維持や、眼精疲労、視力回復などの効果を期待します。それらの効果は、ルテインによるものですので、含有量が多い方が効果も高くなります。
次にルテインの吸収率を高める成分が入っているかということも、選び方のポイントとなります。ルテインの含有量が多くても、吸収率が悪ければ効果も薄くなります。そのため、ルテインの吸収率を高める脂質やDHAなどの成分を含んだサプリメントの方が、摂取量は少なく、効果は高くなります。一見すると、ルテインのみ含まれているサプリメントの方が良さそうに思いますが、実際は吸収率を高める成分も含んでいる方が良いのです。
最後に価格面があります。ルテインサプリメントに限ったことではないのですが、サプリメントには即効性が期待できず、飲んだ次の日に効果があるということはありません。そのため、継続的に飲むことが重要になります。金額が高いと継続的に飲むことが難しくなりますので、自分の経済状況を考えて定期購入を利用するなど、継続的に飲むことができるサプリメントを購入するようにしましょう。
ルテインサプリメントを愛飲している方の体験談@
ルテインサプリメントを購入したきっかけは、製品のこだわりが気に入ったからです。品質も価格も納得できたので、ただ単に有効成分の多さだけなら他社のルテインの方が良かったのですが、私はこういった理由で模索しこちらの商品にめぐり逢いました。趣味の読書が最近目の疲れから短時間で切り上げてしまう傾向が増えてきたので、目の疲れを気にせず楽しみたいという想いから飲み始めました。
結果視力が上がったというわけではないのですが、率直に疲れにくいですかね。読書の後に天気の良い日は近所散歩を30分するのが日課ですが。部屋と外との急な変化に目が眩むというか、視界がなれるまで目をパチパチとする癖を自覚していました。しかし飲み始めてからは外に出たときの変化が気にならないというのに気づき、眉間のシワあたりの筋肉も和らいだのか、『表情が優しくなった』というような事を色々な仲間たちに言われることが多くなり、きっと目の疲れを感じることが少なくなったのでルテインサプリメントのお陰だと思います。
目元の印象でそんなに人に与えるイメージが変わるものかと感じたのと、当初は趣味の読書をもっと楽しみたいという事から始めたで、それ以外の効果が出たのは意外でしたね。なんといってっも他人が気づくというのにも驚きました。これはもう少し続けてみたいと思えるサプリに出逢えました。
ルテインサプリメントおすすめランキング その2
(3)リフレ「ブルーベリー&ルテインα」
リフレ「ブルーベリー&ルテイン」は、ルテイン含有量6mgに加えてアントシアニンを豊富に含んだ北欧産ビルベリーを配合。リフレのアントシアニンは「ミルトアグロス」という特殊な加工が施され、ルテイン単体で接種した場合よりルテインの体内吸収率1.79倍の効果があるそうです。製品の加工は静岡県内のGMP認定工場で作られているのも安心です。
(4)ルテインスーパーEX
ルテインスーパーEXは、身体への吸収率の高さに定評のあるFloraGlo社の《フリー体ルテイン》を使用しているサプリメントです。また、アスタキサンチン、リコピン、カシス、DHAなどポリフェノール系の成分も配合されています。
ルテインサプリメントを選ぶポイントとは?A
ルテインサプリメントを選ぶ際には、自分の目的やライフスタイルに合った製品を選ぶことが重要です。たとえば、仕事などでパソコンやスマートフォンを長時間使用して目の疲れやぼやけを感じやすい方は、ブルーベリーやアントシアニンが配合されたサプリメントがおすすめです。これらの成分は血流を促進し、目の疲労回復をサポートしてくれる効果を持っています。また、紫外線やブルーライトによるダメージから目を守りたい場合は、ルテインだけでなく、光の刺激から目を保護する成分であるゼアキサンチンもバランスよく含まれている製品が適しています。
忙しい生活を送る方には、1日1粒で済む高濃度タイプのサプリメントが便利でしょう。このタイプは摂取の手間が少なく、継続しやすいのが特徴です。一方で、複数回に分けて摂取するタイプは体内での吸収が効率的に行われやすいメリットを持っています。どちらが自分のスタイルに合うかもサプリを選ぶ際のポイントになります。
サプリメントを選ぶ際には、コストパフォーマンスも考慮しましょう。毎日続けられる価格帯で、自分の目の悩みに合った成分がしっかり含まれているものを選ぶことが大切です。口コミやレビューを参考にするのもよいですが、自分に合うかどうかは個人差がありますので、まずは試してみることをおすすめします。いくつか試すうちに、自分のライフスタイルや生活リズム、目の健康状態に合ったサプリメントが絞れるでしょう。
ルテインサプリメントおすすめランキング その3
(4)朝のルテイン&プラセンタ
朝のルテイン&プラセンタは、ルテイン含有量6mgに加えてアントシアニンを豊富に含んだ北欧産ビルベリーを配合。リフレのアントシアニンは「ミルトアグロス」という特殊な加工が施され、ルテイン単体で接種した場合よりルテインの体内吸収率1.79倍の効果があるそうです。製品の加工は静岡県内のGMP認定工場で作られているのも安心です。
(5)アサイーベリープラチナアイ
アサイーベリープラチナアイは、アサイーベリーの中でもブラジル農務省が定めた品質規格ランクAの《グロッソ》のみを使用している高規格品です。また、ビルベリー、赤ぶどう、カシスなどポリフェノール系の成分やルテイン、アスタキサンチンなどの栄養素が配合されています。
ルテインサプリメントを選ぶポイントとは?B
ルテインサプリメントを選ぶポイントは、まず実際に効果が得られるか?です。市場で発売されているルテインサプリメントはみなそれぞれ効果や長所をアピールしていますから、それを見ただけではなかなか比較検討できない面もあります。そんなときには口コミ情報や体験談をチェックしてみましょう。
サプリメントの場合、体質との相性も効果に影響を及ぼします。ですからある人にとって理想的なサプリメントも他の人にはイマイチ、ということも起こりうるのです。ですからルテインサプリメントを選ぶ際にはできるだけ自分の年齢や体質、状況(目のかすみ具合など)と似ている人の口コミ評価をチェックすることで、自分に向いたサプリメントかどうかを見極めやすくなります。もちろん、口コミ情報を全面的に信用するのはちょっとリスクがありますから、参考になる情報として有効に活用したいものです。
そのうえでサプリメントとしての基本的な情報を確認していきます。ルテインの含有量はもちろんのこと、他に配合されている成分などを細かくチェックしてみましょう。そのうえで健康に良いものかどうかも見ておきましょう。安価なサプリメントの中には添加物が多く含まれているものもあり、長期的に服用するとそれが健康に影響をもたらす可能性もあります。価格やコスパも意識したうえでこうした安全面にも気を配りながら選んでいきましょう。